ヨガ教室

ヨガ教室の日で行ってきました

今日は生徒さんは３人、一人お休みでしたが教室が狭いので

3人がちょうどよいくらいです

　片足立ちを壁に1本指で押さえながらでも（寄りかかってはだめですよ）、1分行うと

50分歩いたのと同じくらい負荷がかかるそうです

もちろん、どこにもつかまらずできればベストですが・・・

　ヨガへ行く時は駐車場が大きな薬局と提携をしているところにとめて

その薬局で1000円以上買うと3時間の無料券をもらえます

買わなければ駐車代が500円はかかるので、その都度、1000円を超えるように

洗剤やその他、買って帰ります

その方がお得なような気がして、食料品も売っているので楽しいです

帰りは暖かで春～～っていう気分でした

　去年姉から頂いたお花が咲き始めました

去年は花で葉がみえないくらいでしたが今年は花が少し少ないかな？