市の広報にラフターヨガ”笑いヨガ”の講習の募集があり
参加をしてきました
市の施設は駐車場もあるし、参加費は100円と安くてよかったのですが！！
行ってみたら、ん？？高齢者ばかり
広報には書いては無かったけど、主催が高齢者団体でした
ラフターヨガの効用は作り笑いでも脳には笑っているという意識になり
身体にとても良いのです・・ということは知っていましたが
やはり年齢層が・・・受付してすぐに帰るのもおかしいし
1時間、時計とにらめっこをしながら行い
終わって逃げるように帰ってきました
笑ってもたぶんひきつった笑いだったでしょうし
正直、本当につまらなかった
前に行った事のあるラフターヨガは先生も来ている人たちも同世代で
和気あいあいと楽しかったけど（コロナから消失した）、今日はちょっとね
そこまでしてやらなくてもよいか・・とも思っちゃいました（希望者は月2回できる）
姉が業務用スーパーへ行ったら
朝市というのをやっていて、茗荷の茎を
大量に買って、私にもお裾分けと届けてくれました
茗荷は薬味で買っているけど、茎までは食べずに捨てていました
見るととても鮮度がよい茗荷です
ネットで茎の使い方レシピを見たら、甘酢漬けがよいというので
さっそく洗って水けを取り漬けてみました（かんたん酢しかなかった）
多かった茗荷もあっという間に少しになりました
明日辺りは食べられるかな？
これは一部ね
全部漬けてもよかったかも？
久しぶりに1人の夕食でした
おかずは炒飯と冷凍の甘辛ささ身と具だくさんのお味噌汁
果物の代わりにアイスクリームの小さいのを食べました
3時のおやつも甘い物をいつもより多めに食べて
甘い物を食べる事は何も言わないのに夫の目を気にしているのかなぁ？
甘い物とは、レトルトのお汁粉に（これは汁は残した）
叔母がくれた黒砂糖入り生姜茶（これは激甘かった）
あとはクッキー
明日からはおやつは少なめにしますね＾＾（けして太ってはいません）
昨日、ピラティスの教室のお試しに行ってきました
興味があるものはすべて行こうと実行したまでで・・
教室に入った途端、ちょっとした”おばちゃん”タイプの人が
○○さんね、来てくれたのね～～（私の事）とフレンドリーな
会話から始まり、電話で連絡した時は、受付をする担当の人かと
思ったら、声が電話の人で実は先生でした
生徒さんは2人
広いお部屋で、マスクは自由という事で先生以外は外し
始めました
準備体操はいつも行っているヨガと同じよう
実際のピラティス？が始まると
横になってやるのですが、腹筋を使い、すごくゆっくり動作と
呼吸がヨガとは反対でとてもやりにくい
1時間レッスンで、こっそり時計を見たらまだ30分ある～～
動作は緩いけどきつい！！
なんとか60分こなし、次回はまた連絡をしますということで
帰りました
フレンドリーな感じはよかったけど、どうしましょ
ヨガ教室は物足りない
昨日の教室はきつい
レッスン代はほぼ同じ、悩みます
近頃、盛んに家にあるいろいろなお宝を買い取りますといった
広告が毎日のように入っています
ロレックスではないけど、使っていない腕時計が
数個あるのでいくらくらいで買取なのか持って行ってみました
セイコーとシチズンの腕時計にグッチとバーバリーの時計です
お値段はセイコーなどのは4点で500円
グッチとバーバリーはそれぞれ1点で値が付くと言われ聞いたら
一つ1000円でした
グッチのは今でも動いていて使える時計です
まぁ、そんなもんかぁと思い
すべてやめました
それなら持っていた方がよいしね
一応、母が3年前にあるデパートで7万円で買ったという時計も
査定してもらったら100円だそうです
そうですよね、買値と売値は違いますよね
