昨日から急に右ひざに痛みを感じて
正座がしにくいので、またまた整形外科へ行ってきました
もともと1週間後に手の事で来るように言われていたのを
一日早く行って、手のサポータの使い方が
正しいかを見て頂いたら、もっときつく、しっかりつけることと
言われたけど、手首が鬱血しちゃいますよね
膝の痛みも使えたら、またまたレントゲンを撮り
結果は、膝の軽い炎症で変形などにはなっていなかったけど
正座、あぐら、横座りなどはいけないと言われました
帰りに膝は（正確には膝の横）超音波と遠赤外線を当ててもらい
時間があったらしばらく通ってね・・・と言われました
ヨガ、とくに長い時間の方のヨガは2時間近くほとんどあぐら姿勢なので
しばらくだめです
ヨガの先生にlineで使えたら、治ったらまた是非是非きてくださいねと
言われました
良い先生なのよね・・・やはり辞めるとは言えなくて
当分休みますと言っておきました
このところ、身体にガタがきている
まずは教えて頂いた太ももの筋肉を鍛える体操をしなくては！
その体操は、骨盤底筋を鍛えるヨガでもよくやるし
そちらの教室は椅子使用でもOKなので通えそうです
今日は骨盤底筋を鍛える方のヨガ教室でした
前より、内容が充実していて70分、みっちり行うと
かなり疲れますが、身体の為！と思ってやってきました
帰りにとても美味しいお惣菜のあるお肉屋さんに寄って
お隣の娘にも頼まれたフライ物やお肉など
あれこれ買い物をします
肉類は少々高めですが、本当に美味しくて、そこの合い挽きで作った
ハンバーグなどは本当に美味しいです
お惣菜も婿ちゃんがいうのには、ロースカツも肉そのものが違うとか
娘のは必ずローストビーフを買い、私達は牛肉メンチボールという
メンチカツのような物を必ず買います
今日も合い挽き肉を500グラム買い、小分けにして冷凍をしました
ただ牛肉そのものは高くて未だ買っていません
すき焼きにしたら美味しそうなお肉ばかりです
今日はメンチボールがなかったから、ささみカツにしたけど
お味が楽しみです
孫ちゃんの腕の骨折がすっかり治ったので
お祝いを兼ねてゴチをしてあげました
子供より、大人の方が疲れた感じで
娘は有休をほとんど使ってしまったし
4月が切り替えでよかったと言っていますが持ち越す日にちが
少なくなったらしいです
小さい時は病気もするし、コロナやインフルもあって
年長さんの1年が無事に過ぎるとよいですね
小学生のお休みになっていた孫君たちも
今日から学校です
次の預かりは春休み
それも悩みます
どこへ連れて行こうか？動物園？遊園地？
手の痛みがなかなか治らず、何か始めるのにも
まずは手をしっかり治そうと思い
今度は家の近くの整形外科へ行ってきました
遠赤外線治療や超音波治療などができたら
通うのにも楽だしね
レントゲンを撮り、結果は同じ母指CM関節症でしたが
レントゲンを見ながら指の形をよく説明してくれました
右手の親指付け根が亜脱臼状態で、開いていて、関節から落ちそうになっているとか
他の正常な人のレントゲンと比べての説明で
私のは確かに大きく関節から開いて下の骨から落ちそうになっています
治療は手術しかないけど、ほとんどそれを受ける人はいなくて
使わなければ痛みは無くなるということ
使わないって無理だけど、治ることはないらしいです
急性期はやはりサポーターですが
この前の整形で買ったサポーターは親指を開かせない関節症のサポーターで
CM関節の場合は、逆に親指を開かせ固定するサポーターが必要で
2000円で購入しました
確かにパッケージには母指CM関節症用と書いてあります
開くなと開け？？どちらが本当か？
まぁ痛みが緩和されればよいのかな
来週、もう一度、診断が正しかったか診せてくださいとのことでした
超音波や赤外線は効かないとのことでした
昨日はまた孫ちゃんたちとのお付き合いで
夜はカレーを作り、大賑わいでしたが
とても疲れました
今朝は8時過ぎまで寝坊をして、昨日のアナログの”人生ゲーム”の
小さな文字を読むのに目を使い、今日は首がとてもこっています
孫君は帰る時に、”次はいつ来てよいの”と盛んに言っていて
次はママが休めない春休みの合間に、動物園に行ってみようと思っていますが
預かり、かなりしんどいです
娘は電車の乗り方を教えたので、ここの駅まで一人で来させると言いますが
それも心配だし
今週からは婿パパもいるのでそんなに来ないかな？
婿パパは夜遅くに成田に着いたようですが
終電に間に合ったかどうか？
