ヨーグルトプチ断食

明日の朝おかゆを食べたら、終了ー。

ヨーグルトも野菜ジュースも豆乳も、どれも好きなので苦になりません。
しかし、炭酸水を１日に２ℓも飲むのは至難の業です。そこら辺は挫折。

お腹が空くことは空きますが、炭酸水を飲んでごまかせます。
身体が活動的ではありません。眠いです。
昨日は自転車で買い物にも出かけましたが、今日は眠気に頭痛まで加わって１日ゴロゴロしていました。

今日の夕食から、おかゆと具なし味噌汁を食べました。
味噌汁がこんなにおいしいと思いませんでした。

体重は今日の夜で、－1.0。明日の朝にはもう少し減るでしょう。
これはただ単に摂取カロリーが低かったからですね。

楽しみにしてた宿便にはお目にかかれませんでした。
お腹の中が綺麗になるって聞いたのに。
長男には「宿便ってそもそも無いみたいよ」と指摘されました。
これは医療関係者にも話を伺いたいところ。