久しぶりに思い切り運動をしました。気持ちいい！！

　午後にスポーツジムに。
　時間があったので、20分マシンでウォーキング→ヨガ→エアロ→プールに移動
クロール750ｍ＋背泳ぎ250ｍ→水中ウォーキング250ｍ。

　夜は夫とお寿司を食べに。一度に頼むより分けて頼んだ方が良いと思っていたけれど、
何回か行って学習しました。
　食べたい物を一度に頼んだ方が、出来た物から運ばれて来ると言う事が分かりました。

　忙しくなると間隔が開き待ちくたびれてしまう。４貫頼んで運ばれて来た時はもう
お腹が一杯になっていました（たった４貫の為に３０分ほど待ちました）
写真も無しです。
　
　

　今日は気持ちが良い１日でした。久し振りのさわやかな気分です。

　　多分膝がずいぶんよくなり体が楽になったからかも。