今朝テレビで88歳米寿のおばあちゃんアスリートのことが映っていた
びっくり
85歳のときに100ｍ・200ｍのマスターズ世界記録をもっているおばあちゃん
なんでも70歳くらいのとき運動会に参加したのがきっかけで始めたそう
確か九州だったと思うけど地元の子供達の陸上クラブでトレーニングしているらしい
子供達は「おばあちゃん」とは決して呼ばず名字で○○さんって呼ぶのだそう
その訳は走ってる姿はおばあちゃんじゃなく本当にかっこよくて
アスリートそのものだから選手として認めて一目おいているそう
映像見たけど背筋はピン
としてフォームも美しいと言う言葉がぴったり
元気のもとは毎朝必ず豚肉4枚と卵2個
おやつはカルシウムを補うために小魚
いやいや。。素晴らしいの一言
100歳まで走りたいって～～
そのパワーをあやかりたいです・・・
私は毎日のウオーキングもやっとの思い。。
で、もう一つやっていたのを試した
インターバル速歩
3分ゆっくり3分早足
なかなかいいんじゃないかな～～
水泳でもインターバルやると体力・持久力ついたからしばらくやってみよ～っと
100歳までは無理だが・・・・・
