火曜日~
起きたときは曇っていたけど今はお日様出ていいお天気だよ
風もなさそうだし少し暖かくなるのかな
昨日は夕方少し暖かそうになったのでウォーキング行ってきた~~
最初はちょっと寒かったけど歩いてるうちに汗がじわ~~っと
気持ちよかったよ
今日も頑張って行ってこよう~っと
昨日テレビでもやってたけどウォーキングもインターバルやるといいんだね
水泳ではインターバルで心肺機能高めていたけどウォーキングは気がつかなかったよ
ちょっとやってみるかな
昨夜の晩ご飯は
ヤリイカですね~
ヤリイカは皮が剥きやすいかららくちん
でも足はめんどくさくて綺麗に剥けなかった
大葉が冷蔵庫の奥で「もう。。だめだよ・・」 ってぼやいてたよ
あとはエンドウ豆と薄揚げの卵とじ
これ大好き~
旦那には相変わらず肉が1品多くつく(笑)
さて
お天気もいいし 少し働くか(笑)