木曜日～～
今朝は－１．２℃
日中は５℃
と夜にはまた
マークです。。
昨日も雪かきした～～
体中が筋肉痛。。。
腰は痛いけどなんとか大丈夫だったけど
エクササイズはお休みした～～
ムリして痛めたら大変だからね・・
お風呂にゆ～～っくり入って出てからストレッチした～～
でも昨日は朝から風邪ではないと思うけど鼻水が止まらなくて
鼻の奥がムズムズ痒い感じでくしゃみも止まらない
右の鼻だけなの。。
マスクしたらかなりラクだから鼻炎なんだろね。。
昨日は日中お日様出たので大通りはべちゃべちゃ
裏通りは凍った雪の上が溶けているので滑る～～～
怖い怖い
歩くのも運転するのも気をつけなきゃ～～～～
しかし・・１１月にこんなに降るのも珍しいわあ・・・
そんな筋肉痛の晩ご飯
旦那は会合でご飯いらない
これが売ってる季節になりました～～～～
むふふ～～～
お気に入りのお鍋に移してお豆腐だけ追加～～
めちゃめちゃ美味し～～～
あとは枝豆と買ってきた鯖の竜田揚げ
鍋は太るので汁は極力食べないようにして残ったら雑炊にしたくなるからすぐ捨てました～（笑）
けど・・
この汁を雑炊にしたら本当に美味しいだけどね。。。
私がなるべく実践してる方法なんだけど
☆いつまでも食卓テーブルに居ない
☆さっさと片付けてしまう
☆余計な物は買わない
☆揚げ物やカロリーなど高めのものは自分の物はなるべく作らない
☆１回で食べきれる分だけ作るようにする
そして～～
一番大事なのは～～
「もったいない」 って残り物は食べない（笑）
私流でした～
ただね。。
回転寿司とか行くでしょ
旦那は食べ物を残すことが大嫌いなので。。
私は出来たらシャリを残したいんだけど。。
旦那は怒るからね
もったいないだとか作った人に失礼だとか最初から食べなければいいとか
わかるけどさ・・
そうしなきゃならない人も事情もあるんだよ
だからなるべく外食はしたくないけど行かないと機嫌悪くなるでしょ・・
めんどくさいやつだ～～
めんどくさい人嫌いだ～～
確かに。。
外食でお皿にいろんなものが残っていたら感じ悪いよね
１品料理を頼めるような居酒屋系が一番いいかもね
自分が食べられるのを選べるし～
さて
お洗濯しよ～っと
今日もがんばりましょ
