水曜日～～～
今朝は19.5℃
日中は23℃
マーク
今も曇っています
少し寝苦しくて窓を少し開けて寝たけど夜中に左足のふくらはぎの外側が攣って
痛くて痛くて酷い目にあった
どうにもこうにもならなくて足の裏を揉んでみたらなんとか治まったけど辛かった。。
昨日は11時くらいまで小雨や霧雨。。
でもその後はお日様が出て気温も上がって最高気温は24.4℃
蒸し暑かった～
それがね。。
お買い物の帰りにクリニックの前を通ったら駐車場は満車だったので一旦家に帰って
40分くらい経ってからまた行ったら数台分空いていたのでちょっと迷ったけど止めたよ
そこそこ混んでたけど待つことに。。
霧雨だったので半袖のTシャツの上に薄いフード付きのパーカー着てたのね
さほど暑いとも思ってなかったので呼ばれるまで着てました
血圧測ってそのあと先生が聴診器あてながら「ん？身体熱いね」って
入り口で熱を測ったときは36.2℃だった
先生「もしかして暑かったかい？」だって
いやあ・・
暑いのも感じなくなったらほんと。。歳なんだろか（笑）
そうやって熱中症になるんだよね。。
夜中に足が攣ったのもそのせいかな
水分はこまめに摂っているんだけどね
そうそう
この間のツムラの漢方の話をしたら先生も調べてくれて効能を見ながら
「効いてる感じがしてるなら出してみるかい？あ、他にも効果があるようだし
痛み止め効果や胃の調子も良くなるよ。1ヵ月とりあえず飲んでみて
それからまた決めるかい。来月お盆だから10日前に来てね」
だって（笑）
30日分出してもらったよ。
ただ市販のは1日2回だったけど病院のは1日3回で何が違うのかな
１0日くらい高いので買わずに飲まなかったら痛みが強くなったりもしたからこの先効いてほしい
ただ痛み止めの成分が入っていたからかロキソニンは外されちゃった。。
金額はいつも他の薬と湿布で2500円くらいだったからロキソニン代が無くなって漢方が増えても
いつもより500円くらい増えただけで3千ちょっと！
市販のツムラなら30日分だと7200円だからね
良かった！
午前中はソファ占領。。
なんだかあついです・・
うん 蒸し暑いよ
雨ばかりだったので亀さんの水槽掃除がなかなかできなくて～
午後からやっと洗ったけど暑かった。。
夕方にこっちゃんお散歩に行きたがってたけど蚊が居そうで～
旦那も現場が蚊がすごいって言ってた
ジメジメしてるからだろうね
ふと見たら伸びてた（笑）
やっぱり暑いんだ
そんな晩ごはんは～～
豚のみそ漬け
白茄子のレンチン揚げ浸し
昆布の煮物
豚のみそ漬けは～～
東京のお友達からいろいろ味付けの豚肉セットが送ってきたよ
これは金山寺味噌漬
お肉は柔らかいし味噌のコクと甘味ですっごく美味しい！
白茄子のレンチン揚げ浸しは～
初めて白茄子を買ってみた！
レシピを検索しようと思ったら茄子の入っていた袋の裏にこのレシピが載ってたのでね
切って油を絡めてレンチン
薄めた白だしに浸すだけ
もちろん初めて食べたけどとろとろで旨～～い！！
昆布の煮物は前日の残り
さて。。
昨日は晴れてくれたけどベランダや玄関のガラスが汚くてなかなか拭けてない
見るとイライラするからなるべく見ないようにしてるけどさすがに玄関だけでもやろう
