✨瞑想✨

最近は時間があると✨瞑想✨

いっしょに付き合ってくれる3匹(๑˃̵ᴗ˂̵)

とても贅沢な時間💖





そして心も頭もクリアに✨


「無」になろうとするのが瞑想ではなく、


自分の中のゴミに気づく(≧∀≦)爆❣️

持つ待てることすら分からなければ捨てられないもんねー(๑˃̵ᴗ˂̵)






５分でも、１０分でも、

瞑想をクセづけると、

何かにつけてあたふた慌てることが激減。


そして必要な情報が入る隙間ができる✨



忙しい現代だからこそ、

ゆったりとした時間が必要ですよね💜

是非に(^_^*)