おとなのAulaの今日のハーモニー体操は「腰を軽くする」でした。
最近腰痛の生徒様がいらっしゃるので重点的に腰を軽くしてみました。
自分の力で「腰を軽くする」ことをするハーモニー体操は偉い！
今日もハーモニー体操で頭脳も若々しくなりました。
【おとなのAula練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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