今週の健康ダイエット教室は「有酸素運動と無酸素運動の境界」です。
健康のためにと始めたきつい運動。
ほんとうにあなたのためになっていますか？
今週の授業では頑張った運動がちゃんと効果を発揮するためのコツをお話します。
おとなのAulaの健康知識授業がそのヒントとなれば幸いです。
かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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