まだまだ、本州は寒そうですねえ～。
最初に、ルートビアが提供されて、後ほどハンバーガーと
う～ん、美味い！！
みなさん、温かそうな麺類を食べてるのをレポートされてて、
羨ましい！！
え！？
沖縄ですか？
扇風機が絶賛、活躍中ですよ！
Tシャツ１枚です。
先週の金曜日、あまりの暑さに「ルートビア」が飲みたくなり
沖縄独自のファストフード、「A＆W」にてランチを！
最初に、ルートビアが提供されて、後ほどハンバーガーと
スーパーフライのご登場！！
う～ん、美味い！！
久しぶりに食べました！！！
まあ、本当に久しぶりに食べたのに、「こんなの食べてるから
太るんじゃないのか？」と、父と母から注意を受けました・・。
昨日、受診した整形外科は「腰痛」で行ったわけで・・。
「腰痛」の原因の一つとして、「肥満」があるわけで・・。
ええ、ただいま順調に成長しておりまして、体重は史上最高値に
上がっております。
日本の株価のように！！！！！！
そして昨日の受診結果、医師から言われた病名は「椎間板ヘルニア」
とうとう、言われてしまったか・・。
実は先週と一昨日の夜に、歩けなくなるほどの痛みがあったのです。
腰から左足の側面にかけて、痛みと痺れがありこれはヤバイと！
今までも、何回かギックリ腰はあったのですが、とうとう
「ヘルニア」を宣告されるとは・・。
幸い、まだ軽度のようで薬と湿布で様子見のところです。
重症化すると「注射」や、最悪は「手術」ということにも・・。
そうならないためにも、体重を減らそう！！
医師から、2・3日は安静にしたほうがいいということなので
今日はお休みをいただきました。
体重減らすために、栄養士さんと相談もしました！
運動でムリはできないので、食事療法と軽い運動で少しずつ
頑張っていこうと思います。
ちなみに、医師の見解では10年前に手術した、「右膝前十字靱帯断裂」
の影響で、左側に重心が傾いている傾向があるとのこと。
意識してなかったのですが、まさかそんな前の事が影響を
及ぼすなんて・・。
右膝前十字靱帯断裂手術後のリハビリの先生曰く「nerotchさんは
歩き方が下手！」と言われてました。
あの時のA先生の言葉を思い出しながら、リハビリをしていこう！
と、誓った昨夜でした・・。
(・_・;)
偶然ですが、私もヘルニアになってしまいました。首です。しびれが出てしまって、ちょっと深刻であります。
１月に歩いて転倒。
これまた偶然ですが、膝の靱帯もそのとき痛めてしまいました。こちらのほうは回復の兆しが見えてきました。
お身体、ご自愛くださいませ。
ありゃま、頚椎ヘルニアですか！
それも大変ですね・・。
しかも、転倒して膝の靭帯も！？
大事ですね・・。
トッチーさんも、ご自愛ください！
m(_ _)m
50代で私も腰痛で整骨院へ行っても治らずとうとうギックリ腰で入院し椎間板ヘルニア手術を受けました。
マクロファージがヘルニアを食べてくれる温存治療法もあるようですが癒着すると施しようが無いなど評価が分かれるところです。
お大事になさってください。
年々、歳をとる度に老いを感じずにはおれません・・。
少しでも、カラダに良いことを、と実践してても肝心なカラダがついてきてませんよ・・。
椎間板ヘルニアの手術も、されたんですね。
薬を飲んで安静にしてますが、左足の痺れはまだ少しあります。
あまり酷いと、注射（痛そう！）もしくは手術かなあ・・。
お互い、身体には気を付けて過ごしましょう！！
いつもご心配いただき、感謝いたします！
m(_ _)m
腰は辛いですね。
私も軽い腰痛がありますが
この歳になって「腰痛が無い」人っているのでしょうか。
ハンバーガーとポテト美味しそうですね！
私も食べるのと飲むのが好きなので
「総コレステロール」が・・・
な状況です。
腰、お大事にしてくださいね。
まさか、ヘルニア判定を受けるとは・・！
今までのギックリ腰とは違い、左足の側面の痺れが結構ヤバいです・・。
ポテト、美味いんですよ！
素のフライドポテトではなく、マッシュドポテトのフライなんですよ。
昔懐かしい、味です！！
ただ、当分は食べれなさそうです・・。
(´；ω；｀)
nerotchさんは軽症で良かったですね！ ご自愛ください⭐︎
あらら、Geroさんもヘルニアを！！
やはり、多くの方が腰痛に悩まされてるんですね・・。
私も、悪化しないように気をつけます！！
m(_ _)m