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は・な・う・た・ま・じ・り

身体を動かした日曜日

最低気温が氷点下6度近くあった昨日朝、8時から地区の河川一斉清掃の日でした。毎年この時期に
ゴミ拾いや、土砂がたまって萱が伸び放題なので草刈りを川の近くの地区住民で行っています。
昔は焼いていたのですが今はそれができないのでゴミで回収です。最近缶などのゴミは少なくなりました。

8時とはいえ、気温はまだ氷点下で川のほとりには薄氷、長靴の足も冷たいし、手指も
感覚がなくなりそうでした。
土砂の浚渫は、市に依頼しているそうなので来年度に検討されるうようですが、梅雨時期までに
願いたいです。

ウォーキングも昨日は25000歩ほど、その月の平均でとるようになっていますが市の中では
7番め、最近あまり見かけなかった人がよく歩いています。夫婦で歩いている姿も多い。これも市のアプリ導入の影響かも?
街角スナップは紅白の梅、紅梅の枝垂れが綺麗に咲いています。


コメント一覧

ken
https://blog.goo.ne.jp/nice_day002
アメリカン・ブルーさん

こんばんは。
6000歩、本当それくらいがよいと思います。
気をつけて歩いてくださいね!

医師からも「歩き過ぎはよくない」と言われています。でも足腰から弱るので歩けるときに歩いておきたいと思っています。無理はありませんので大丈夫です。
小さな街ですが、まだまだ健脚の方がいるんですね。この取り組みで知りました。

ken
アメリカン・ブルー
https://blog.goo.ne.jp/aonoie5589
25000歩って・・・凄いですね!!
私には考えられない歩数です。
身体に負担がなければ、ゆるやかな全身運動
気持ちも良いことでしょうね。
しかも、市内で7番目~♪
励みになりそうですね。
最近、私は脚に希望が無いので、せめて、スムーズに6000歩ぐらい快適に歩ければと願っています。
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