10月に入りましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？日中はまだまだ暑いものの朝晩は肌寒くなり寒暖差も出てきました。体調を1番崩しやすい時期ですし、夏の疲れが一気に出る時期なのでご注意くださいね^_^
さて、私ごとではありますが3ヶ月毎に風邪をひいておりました自分が約1年ほどとても元気でおります!!一切風邪をひいておりません。考えた時に浮かんだのはほぼ毎日運動をしている事だと思いました!!それはヨガです笑
ヨガを習ってもおりますし、家でもしております!!ヨガの魅力はたくさんあり語りきれませんが…とにかく私の身体に1番合っておりヨガにすがってるくらいです笑
皆様はどういった健康法をお持ちでしょうか？季節の変わり目体調を崩しやすいし疲れも出やすいです。これから寒くなりますし身体には十分気を付けたいものです!!
今月はハロウィンです!!当クリニックでもまたイベントをしますのでお楽しみに!!
では、良い休日をお過ごしくださいませ。
井塚