こんばんは 植木屋の庭翔です。
突然ですが、皆さん朝御飯ちゃんと食べていますか
時間がない ダイエットとかで朝食抜きなんて人もいるんでしょうね ダメですよぉ朝からちゃんと食べないと
庭翔の場合 必ずご飯を食べます、朝はおなかが空いて目覚めてしまうそんな感覚です
こんな感じ
至ってシンプル 納豆と味噌汁 ご飯は雑穀米
夜は飲むので
あまり炭水化物は頂きませんのでそのせいで 朝腹減った感があるんだと思います、朝御飯って力つきますよね～目覚めると言うか全身に血がめぐる感覚
大事だと思います。
家の子供たちも朝起きるとすぐご飯です、そう言えば三澤家は昔からそうだったような・・・・・・・・・・
朝御飯食べて気張るじゃん
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