座禅とマインドフルネス瞑想 2020年06月06日 00時12分46秒 | 生活／メンタル ※この記事は、ﾜﾀｸｼの独断と偏見によるものです。効果効能およびその理論などを保証するものではありません。こういう方法・考え方もあるんだよ、という紹介ですのでご了承ください※ ◇ポイント・座禅とマインドフルネス瞑想のルーツは仏教（禅）・”ぐるぐる思考”への働きかけ・「プロに聞け」 何年か前に流行った「お寺で座禅」といま流行りの「マインドフ . . . 本文を読む
