近所のジムで・・・
ヨガ、ピラティス、リンパドレナージュ などなど・・・
基礎を習ったあたりで コロナ禍で中断してしまいました。
忙しく家事をするだけでは 身体は整わないんだなー と気づいて、
家族のヨガマットを出して やってみたら スッテンコロリン！
冷房で 足の裏が カサカサ。（年齢かも）
すべらないヨガマットを買いました。
🐸のマークで めちゃめちゃ吸いつく。
足を前に出そうとしても すべらせて出すは、できない！
中央に線が引いてあって優しい作り。 初心者は横にずれていくからね。
動画のさわやかな音楽と 一緒に リラックスして頑張る。
