人間ドック

毎年、３月には人間ドックへ行くことにしている。２３～２４日に
行ってきた。
　今回は嫌な予感がしていたのだが・・・・と言うのは、ここ１年
でせっかく下がった体重が２．８キロも増えていたからだ。
　案の定、中性脂肪と「食後血糖値」に問題有りと判定を受け
てしまった。
　「分かり易い人ですね」と主治医が言う。私は体重と比例して
中性脂肪と食後血糖値が上がるので、分かり易い体質なのだ
という。
　来年までには３キロダイエットをしなければと思う。

ただし、今回は誉められたことが２点有った。１つは血管年令
が３０歳並であると言うことと、胃カメラでの健診で胃の中が大
変に綺麗だと言うことだった。大変にこういう事で嬉しい感じも
した今回の人間ドックであった。

ちなみに食後血糖値　【しょくごけっとうち】 とは
食べた物の約半分量が腸に移動する頃に計測する血糖値。
具体的には、食べ始めからおよそ1時間半～2時間後に測定
する。
近年、重要指標とされていた「空腹時血糖値」よりも、ヘモグ
ロビンA1cの値（過去2ヶ月間の平均血糖値）との相関性が強い
ことが解明され、重要視されている。
検査測定では、ブドウ糖負荷試験によって食後の擬似状態を
作る。140mg/dL未満なら正常値、200mg/dL以上は糖尿病と
診断される。

こういう話もある
◆笑いで血糖値が大幅に低下！
筑波大学名誉教授の村上和雄先生は、２型糖尿病患者２１人を
対象に、２日間、昼食後２時間後に血糖値を測定する実験を行い
ました。
ただし、１日目は糖尿病のメカニズムに関するつまらない講義を聴
いてもらった後に測定し、２日目は漫才コンビＢ＆Ｂのステージをみ
てもらって思う存分笑った後に血糖値を測定したのです。その結果、
２１人の食後血糖値と空腹時血糖値の差は、つまらない講義を聴い
た１日目が平均１２３ｍｇ/ｄｌだったのに対し、漫才で笑った２日目は
平均７７ｍｇ/ｄｌとなり、４６ｍｇ/ｄｌもの差は糖尿病専門医が驚く結果
となりました。
と言う話もあって、笑うようにしても良いかも。