4月19日 筋肉丼＆繰越鶏じゃが定食。

さてっと。

昨日、4月19日（金）のごはんレポでっす。

昨日はおやすみ2日目。

とっても良い天気だったので朝から洗濯を片づけ

各所ざっくりリセットをし

夕方から行く映画の席の予約をしてほっとひと息。

気が付くと10時過ぎていたので

朝昼兼で雑なブランチ(*ﾉ∀`)

おしゃれ感ZERO～♬

 

 

別皿に盛るのが面倒で丼にしました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ←どこまでもダメな人。

これ、友達見たらなんていうかな

自分ひとりのごはんだったので玄米100％にしまして

鶏ささみ・ブロッコリー・アスパラガスを塩コショウでサクっと炒め

ごはんに載っけていただきました☆

現在筋肉育成中につき自分、ストイックにやらせてもらってます！！←大嘘。

 

 

 

からの

繰越鶏じゃが。

 

 

 

 

お供はほうじ茶でした～。

 

 

 

見ての通りすんごいボリュームだったので

夕方まで全然持ちました(≧▽≦)

 

 

 

 

 

以上！

4月19日　筋肉丼＆繰越鶏じゃが定食。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>