退院の翌日に64㎞サイクリングへ・・・

１０月１６日（日）。

週末の金・土・日はで絶好のサイクリング日和。
しかし、金・土は体内の石を砕く為に入院・・・。

退院した翌日の日曜日、
医師から運動はしても良いと言われたので
朝６時半過ぎに早速サイクリングへ。

気温８℃の寒い中、病み上がりオヤジは走り出した。

この日のコースは↓↓↓

今回は前回の逆回りで走ってみた。

清水谷橋

とりあえず清水谷集落を目指し
水上から「広域基幹林道 黒姫山線」へ行ってみた。

初めて通る道なので、ちょっとドキドキするが
冒険心は抑えきれない。

地図に頼らず、ひたすら上り坂を
ギコギコ走ること約７㎞を約45分間・・・。
峠を超えて少し下ると、まだ未舗装で工事中・・・。

この先は自転車では進めないので
諦めて引返すことに・・・。

標高449m地点

林道黒姫山線より米山を望む。

水上へ下ってきたら、久米から国道252号線方面へ。
そして前回初めて走った小清水集落へ再訪。

銀杏が消化しきれていない獣の糞が道路に…。
クマか？タヌキか？

午前10時過ぎ、無事に家へ帰還。
退院直後のわりには、さほど疲れることなく走れた。
術後の痛みがまだ多少あったが
マイペースで走れば何とかなるもんだ。

実走時間／3時間25分
走行距離／64㎞
平均速度／18.6㎞/h
最高速度／55㎞/h
柴犬壱号総走行距離／2,249㎞

来月、もう一度手術があるが
運動はして良いので、週末は走り回るぞ。

それにしても、朝方はかなり寒いので
グローブやジャケットも秋冬モードに変更ですね。