女子メニュー 9/3〜

9/3(月)
☆体幹〜BCT
・補強A、腹筋A
・2000+2000+1000

9/4(火)
☆体幹〜BCT
・補強B、腹筋B
・40' stroll

9/5(水)
・PNF
・8000PR(4'30/km)
/30' stroll

9/7(金)
☆体幹〜BCT
・補強C、腹筋C
・6000b-up

9/8(土)
☆体幹〜BCT
☆400×8(r=200)
・メディシン補強

えっ、夏休みは？

こんにちわ。

ばたばたしていた院試からもやっと解放されました。
人生を多少なりとも左右する試験にもかかわらず、二週間前くらいまではわりと軽い感じで勉強していた自分をぶん殴りたいです。勉強したことが全て無駄になった(2)科目もありましたが実りのある前期やったように思っておきます。


院試期間中の練習ですが、前半はまじでなんも走ってませんでした、とりあえず過去問を解きまくって悦に入ってました。ですが、後半になるにつれ距離はぜんぜん走っていませんが夜寝れないという理由で練習日が増えていきました笑。ぼくは院試を通して運動の尊さを知ることになりました。


そして９月下旬に入るころには全てを失ってました。
毎日ﾋｨﾋｨ言いながらジョグしてます。これから頑張って追い付くので優しく見守ってください。


p.s.なんで研究室に毎日人きてんの



つぎ、部活での再開を願う川村さんで。