相変わらず1時に寝て3時に目を覚まし、また寝て5時に目を覚まし、最終的に7時に起床というパターンに戻ってしまった。今日は曇ってやや肌寒いが、雨が降っていなかったので朝散歩に出かけた...

残念ながら数日続いた睡眠中の覚醒が一回というパターンは途切れてしまい、今日は1時に寝たら...

今日、昨日と0時半に寝て5時に一度目が覚め7時に起床というパターンが続いた。珍しく睡眠中一...

デエビゴ中断と健康のためにやっていること纏め 二日間睡眠不足になったため、さすがにデエ...

夜は1時に寝て3時に起き、更に寝て5時に寝て7時に起きるというよくあるパターンであった。カ...

今日は１時に寝て、目が覚めたのは５時半であった。珍しく４時間半もまとまった睡眠がとれた...

何となくやる気が起きない日が続き、ブログも滞りがちになってしまった。相変わらず２時間毎...