桜燕日記 Jan. 28, 2017

自慢ではありませんが、私は朝に弱いです。
血圧が低い訳ではないけど、いつまでも頭がすっきりしないというか、なんというか。

ただ、父親が使っていたベッドで寝るようになってからは、寝起きが良くなった気がする。
一階北向きで朝日が射さない私の部屋と違い、二階南向きの父親の部屋はバッチリ射すし。

それから、やっぱり眠りの質を良くすることかな。
とはいっても、ついつい、寝る時間の直前まで、ネットで遊んでしまうのですが。

あと、父親が亡くなった後、起きたらまず顔を洗い、仏壇に手を合わせるようになりました。
これによって、以前より、少し気が引き締まるようになった、気がする。

■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：15,550歩
体重：60.7kg