桜燕日記 Nov. 4, 2018

ここ最近、体重の微増傾向が続いている。
毎夜の体重測定、先月は57kg台を切ることも多かったのに、先週あたりから58kg台に突入。

いったん増えてしまった体重を元に戻すのに、一苦労するお年頃になってきた。
もともとはどんなに食べても太らない体質だったのに、40代になり、代謝が悪くなってきたのか。

そういえば、先日、予防接種を受ける前に測った体温、吃驚するほど低かった。
ウォーキングに精を出すのもいいけれど、食生活から見直した方が、いいのかも知れない。

毎日、風呂上がりに多重を測るようになって、もうすぐ2年が経過する。
あの頃に比べれば5kg以上落ちているけれど、油断は禁物。これからも、記録を続けていきたい。