たまにはウォーキングを

　毎月１５日ほどはチャリ通しているので、今日はノルディックウォーキングです。この時期、アチコチから金木犀の香りがして心地良いウォーキングなのですよ。いつもの自然公園を経由して約１時間ほどトレーニングでした。途中、コキアが綺麗に色付いていたので、思わずシャッターです。

　午後からは地域の高齢者サロンです。(＊よっちゃんは最年少！)

ちょっとした体操とコーヒーブレイクで情報交換(世間話ですけど)ですが、超元気な８９歳が2、3人おられるのでいつも元気を貰っています。