ハタヨガに挑戦！

　　　　　　　　ごきげんよう～

はいはいっ！　とっとと　ＧＷも終わりましたねぇ～

みなさんは　いかがでしたでしょうかっ ．．．
普段どおりにお仕事の方も　いらしたと思いますがっっっ


あたくしは遠出も出来ずに　ホント！！チャリンコばかり　こぎ回しておりましたぁ

そのせいでしょうか　腰の具合がぁぁぁ～
久しぶりのくせに　激しく乗り回したのでねぇ（はははっ）

更に　ピラティスなどあまり出来なかったのですよぉ・・・

私の通ってるスタジオが　フロアー拡張工事の為
ＧＷ中は　ずっ～とお休みだったものですからぁ～


でも他の店舗は営業していたので　ハタヨガをやりましたっ！

ピラティス一本やりで　ヨガはまだ数回しかやった事がないのですが
こちらのハタヨガは　とても気持ちよかったですねぇ～

初心者の私には　信じられないような難しいポーズもありましたが
最後のクールダウンでは　眠くなってしまいましたぁ

そうそう　他人と比べるのではなく
自分自身と対話するわけですから　ぜんぜんオッケーなのですっ


ちなみに難しかったのは　「ハトのポーズ」 っというヤツですっっっ
っていうか！　完成型以前に　足が肘にかからない～

こんなの も　あるらしいねぇ

ああっ　みなさん無理しないようにねっ（笑）

結構　きますよ ．．．



　　　　　　　　謝　謝