くもっておりますねぇ

ごきげんよう～っ


予報よりお天気悪いですねぇ～
朝からずぅ～っと、曇り空でございますっ

しかも、うちの方はまだ１６度ですっ（寒い～）

こんなお天気ですがハロウィンなので
大都会では、すごい事になっているのでしょうかっ

この後、新宿にはゆく予定なのですがっ・・・

ああっ ．．．もう１０月も終わりですかぁ
ホント！早いのだなぁ～（なんか、とほほっ）



謝　謝　　　　　　

ああ～っ！

お晩でございます～っ


夜ゴハンを早く食べ過ぎたら、もうお腹すいちゃった・・・
でっ、ついつい！キャラメル食べちゃったぁ

またやってしまったわぁ～（うううっ）

しかも、ちゃんとのゴハンじゃなかったのよねっ
やっぱりバランスの取れた食事じゃないと駄目だねぇ～（反省）

わかっちゃいるけどぉ ．．．（とほほっ）



謝　謝　　　　　　

ランチっ

　　久しぶりにお外ランチしましたぁ
こちらの カフェ にて、マクロビ食でございます～っ

最初は、こちら へゆこうと思っていたのですが
（なんか）コぎれいなお店が見えましたのでっ

マクロビオティックもお久しぶりでございますねぇ・・・
（実は）以前、マクロビを実践していたのですっ

まだ新しいのかなっ　こじんまりとしてナチュラル全開な店内ですっ

この日のデリは、おからのロールキャベツ・ごぼうの味噌和え
サトイモの和え物・椎茸の佃煮に、野菜沢山のお味噌汁と玄米ですっ（多分）

やっぱり！玄米美味しいわぁ～
このところ、家でも玄米を食べていないからさぁ～

もう本当、やさしいお味なのっっっ
安心するよねぇ ．．．（なんでしょう！？）

最近食生活がヤバい方、ちょこっとリセットしたい方
是非！どうぞっっっ（オススメですっ！）

あっ、しこたま食べたい方・男子には物足りないかなっ



謝　謝　　　　　　

寒かったァ～

ごきげんよう～っ


木枯らし１号も吹いて、寒かったですねぇ
やはり、北風は違いますねぇ～

これまでのように、薄手の上着でチャリに乗ったら
寒い・寒いっのなんのってぇ～

あっという間に冬が来るかもねんっ

ようやく！ゴザから絨毯にもかえて
毛布も干して、ちゃくちゃくと冬の準備をしておりますわっ

その前に！温泉にでも行きたいやねぇ～

どうしょうかなぁ ．．．



謝　謝　　　　　　

本日のお茶

　　ドーナツ でお茶しましたぁ
ええっ、ダイエットしないといけませんが、それが何かっ

だってほら！ハロウィンだからぁ～っ
《ムラサキイモモンスター》なんだってさっ

カワイイからお土産にも買いたかったけれど
そんなに沢山食べられないしねっ（しょぼん）

でも（相変わらず）かなりゆる～い私なのでしたぁ



謝　謝　　　　　　

飲んでみました

お晩でございます～っ


何を着てゆこうか、迷う季節になりましたねぇ～
私はお布団もどうしょうかと困っておりまして・・・

（本当は）毛布にしたいけれど、まだ干してないし～っ


でっ、（さっそく）こちら を飲んでみましたのよっ

ダイエットドリンクでは《ある・ある》の、うまく溶けない～
シェイカーで思いっきり！やったのだけどねっ

なんか２００ml以上の水か、豆乳・牛乳だと美味しくなるとっ
なのでぇ、豆乳にしたのだけどぉ～

でねっ、シェイカー自体が２００mlだから
もっと大きいシェイカーじゃないと意味なくないっ

満タンだと余計うまく混ざらないよねぇ～
しかも、結構味が濃いめなのよ～っ（私には）

前にあったもっと大きいシェイカー、捨てちゃったかなぁ・・・



謝　謝　　　　　　

買ってしまった

　　思わず、買ってしまいましたぁ
ポイントもたまっていたし、ポイントアップだったし～っ

本当に！そろそろっ、どーにかしないといけないのよっ
っとそう思いつつ、なかなかねぇ ．．．

なんかコレ、コーン味らしいから良いかなぁ～っと

でもやっぱ《食欲の秋》に無謀だったかなぁ・・・
っと早くもやる気減退のあたくしっ

それじゃダメじゃんっ



謝　謝　　　　　　　

まだちょっと・・・

お晩でございます～っ


昨日から雨がちでございますねっ～
今は止んでおりますがっ・・・

（しっかし）どーも、風邪がすっきりしなくてねぇ～

今日もなんか鼻がでて、せきまででてきてねっ
なんだかカラダもだるいし、気分もっ

思えば、去年の今頃も体調が悪かったかもしれないわっ

（私は）この時期に弱いのかしらねぇ～っ



謝　謝　　　　　　

お弁当っ

　　東京駅・駅中にて、お弁当買いましたぁ～
《豚バラ肉やわらか煮弁当》でございますわっ

もうお仕事で疲労困憊だし、相方も出張でいないし～っ

いつもならご近所スーパーとかのお安い弁当で済ませてしまうけど
久しぶりにプチ贅沢でぇ～すっ（わぁ～い！）

（やはり）お高い弁当は、何かが違いますよね～っ

がっつり！食べたかったし、美味しかったですわぁ



謝　謝　　　　　　

ただいまっ

お晩でございます～っ


ただいま帰ってまいりましたぁ～

今日はお仕事の後に（久しぶり！）ヨガってきたのですが
たいそう疲れましたわぁ ．．．

９月より新しいヨガスタジオへ通っておるのですが
まだそれ程通えていないし、どうかなぁ～っというカンジっ

どこでもそうなのかもしれませんが
（やっぱ）インストラクターによって違うよねぇ

しっかし！久しぶりだったせいか、足がつったし～っ

カラダは動かさないとねっっっ



謝　謝