おはようさ~んっ
昨日はハッキリしないお天気でしたが、今日は良いお天気でぇ~すっ
あっという間に6月ですもんねぇ ...
もうアジサイなんか咲いちゃってねぇ~(早いですねぇ)
腰の方もなんとかだいじょぶそうっっっ
昨日も(まだ)少し痛かったけれど、ヨガにも行ってきましたぁ
実は腰だけじゃなくて、肩・腕も難有りでしてっ・・・
四十になる前から四十肩だったりしますっ(はははっ)
以前寝違えてしまって、痛かったのだけどそのまま放置していたら
(痛いので)動かさないもんだから、そのまま四十肩に突入っ
腕が上がらなくなってしまった次第でしてっっっ
私は右腕を下にして、横向きで寝るのが好きみたいなのよねぇ~
(んだから)右腕だけがおかしくなってしまってぇ
「相方が覆いかぶさっていたのでは!??」 っという話もあるのですがっ
(まさか)自分の体重でこんな事になるなんてねぇ~
何と申しましょうかっ ...かなり微妙っっっ(ですよねっ)
まぁ、ヨガ・ピラティスのおかげでだいぶ改善されましたけどっ
どっちみち(やはり)放置プレイは良ろしくなかったわねぇ・・・
みなさんも気をつけてねんっ~
謝 謝
宇佐子さんでも四十肩みたいな症状になるんですねー。
ってことは私なんて…。
四十肩の予防には
腕を常日頃から意識してあげるようにすると
いいらしいですが、
運動不足の私は
よほど心してやらないとですね。とほ。
(実は)腰や四十肩になって、接骨院とかではラチあかないので
ピラティスを始めたのですっっっ
で、その後にヨガも始めたのですよっ・・・
今では腕も上がるようになりましたしねぇ~♪
カラダは動かしていないと駄目なんですねぇ(笑)
なんか、機械といっしょですねっっっ~