タイ古式マッサージ

またまた首と肩ががっちがちになって首が回らなくなってきたので本当に久しぶりにタイ古式マッサージを受けた

だいぶ前に受けたのでどんなだったか忘れていたのだが

かなりストレッチがきいててほんと縮んでいた筋肉が柔軟になった気がする

パートナーヨガに似ている要素もあり

一人では伸ばせない部分を相手がいることで120％くらい伸ばせて
体があったかくなり、とっても楽になった
首もだいぶ回りやすくなった

普段はセルフケアでまかなっているけど、たまにはやっぱりプロの手を借りてケアするって大事ね

どこが疲れてるのかも人に客観的にみてもらってわかるし、人にさわってもらうことで自覚することがほんとに多い

感覚が麻痺する前に人の手を借りるってほんと大事