こんにちは
今日はお店企画ではなく、塾長企画の短距離高強度練に参加させていただきました
脚力に自信のある面々（店長以外）が集まりました
王越の海岸線スタート地点まで塾長が前を引いてくれます
ここまですでにかなりのハイペース
お店から直でスタートの店長はウォームアップ出来ていないので心臓止まりそう（笑）
１回目の往復はテンポ走
ペース抑えめにローテーションしますが、抑え目ペースが既に店長のMAXで心臓止まりそう（泣笑）
１回目が終わって休憩タイム
ジュースを飲みながら楽しくおしゃべり、ある意味一番楽しい時間です
皆さんはこの後２回目の往復に行きましたが、店長は時間的に厳しかったのでここで離脱です
強度が高いとシンドイですが、上手く乗れだすと楽しくなってきます
自分よりレベルの高い人に追いつけるようになると嬉しいですよね
塾長練はきついイメージが先行していますが、自身の成長にはとっても良い練習です
「もっと乗れるようになりたい
」という方は、一度参加してみてはいかがでしょうか
