昨日は一日冷たい雨、気分も
今日は快晴、少しは気分も
買い物に行ってこなきゃ、卵もあと2個しかない
卵といえば、コレステロール？いえ、コレステロールが高い食品食べても、数値が上がるわけではない
昨夜、草野さんのテレビ番組で言ってたけど、そんなもん、私は自分の体で実験済みよ
卵禁止しても、数値はな～んも変化なかったも～ん
そういや最近、健康、病気、そういった番組見ることが多い、年のせいだろうな～
でも、自分の都合のいいところしか覚えてないような気もするけど
医療、健康に関して日進月歩、最近は昔の常識と変わってきてる
私に一番関係あるコレステロール値、これに関しては私も結構詳しい、なんせいつもLDLがオーバーだからね、数年前は医者に「薬飲みましょう」なんて言われたことあるし～
けど、ちょっと数値が高いからと言って、すぐ薬出すような医者は信用ならん
そんなの治療じゃないやん、数値しか見てない医者はやぶ医者
そうそう、コレステロールの新常識、HDL,LDLの数値ではなく、その比を見なきゃダメってこと～はい、それは知ってますがね～でも、なかなかそれを言う医者はいない、LDLが158だから即薬！って・・いろいろ副作用だってあるのに～下がったらええんかい！次の病気になったら、また次の薬で・・騙されないぞ！
で、私も夫も、コレステロールの比に関しては、善玉も85と多いから、問題なし～ってこと
とはいうものの、やっぱり食生活はこれからも気をつけなきゃね、野菜、海藻、青魚は毎日バランスよく取って、飽和脂肪酸を含む食品には注意
昨日もブロッコリー、わかめの酢の物、魚、食べたもんね～だ
しかし、健康に良くないといわれる食べ物って、な～んか食べたくなる、美味しいんだよね～困ったもんだ
あと、運動、問題はこれだ、これがグータラな私には負担だ
