戻らない

体重が戻らない
旅行後、必死でオヤツも食べず旅行記書いてたので、体重が減って喜んでたんだけど
その後、気が緩んで・・・食べる～動かず～グータラ～～
旅行前よりしっかり増えてるやん

やっぱり、旅行せんとあかん(*^-^*)

晩御飯が遅いのがいけない
運動しないのがいけない
パンが好きなのがいけない
チョコなどお菓子が大好きなのがいけない
自分に甘～い私がいけない

今日は久しぶりに歩こう
怠けてばかりだと、あっという間に老化が進む
生活習慣病には気をつけなければね
今のところ頭と顔が悪いくらいで、他に病気みたいなのはない、薬とかも飲んでない
春先に怖い偏頭痛が来ると鎮痛剤は飲むけどね

病院で何種類も薬貰ってるのに、不摂生してる人っているよね
薬だけで生活習慣病は治らないよ
そんな人は全額医療費、自己負担しなさい！

昨日の晩御飯、おから煮たんだけど、なんかそのままだと夫はあまり食べない
だから、丸めて焼いてみた～つくね風、まあまあの出来でした
あとはサンマと、ロールキャベツ、遅い時間に・・・完食なり
も～～もっと早く帰ってきてよね～豚になるやん