デブ菌

デブ菌がなかなか減らない今日この頃
我慢が足りない今日この頃

食べたいもの好きなだけ食べて、ゴロゴロしてたら、そりゃデブるわね～
でも私はある程度の制限はしてるつもり
ファストフードはあまり食べない
ハンバーガーとフライドポテト、コーラのセットなんてとんでもない
いくら美味しいハンバーガーでも50歳過ぎたらあかんで～
ましてポテトにケチャップなんてNG
ケーキも大好きだけど、たま～にしか食べない
パンも好きで食べてるけど、バターじゃなくオリーブオイルで
夕食は、まずは野菜から～
そして、動く、歩く、寝転がらない
でも、無理はいかん、ストレス溜まるからね
チョコとアイスは毎日必食(笑)
痩せなくても良いけど、デブ菌は減らしたいな～
年末年始で増えた体重2キロ、そのまんま～
食べなきゃ体重は減るだろうけど、食べたいしね～
ライザップは高いしね～
どうする？私

土曜日は夫は串カツ作ってくれました
で、昨日はまた夫はお仕事へ～
晩御飯は私が作った手巻き寿司、手抜きしました(*_*;