むかむか!!(-""-;)の過ごしかた

今日また、むかっとする話を聞いて

むかむかもやもやで頭の中がいっぱいなのですが、


そんな自分を外側から見てる自分もいて


「ま～た怒ってるよ、この人」

って笑ってるのです。



まあ、怒りってものすごくエネルギー使うので

省エネの昨今、こんなことに貴重なパワーを消費するなんて

もったいないデスヨネ～( ￣▽￣)



でもでも、私は怒ってるんだ～って主張している自分もいて


まったく混沌としているのですが…f(^_^;



前に読んだ本に


「自分の感情を味わいなさい」

ということが書いてあって



なるほど！と思ったことがあります。




自分のマイナスの感情にも抗わず

ただ心の中に浮かべておく



とことんその感情を味わった後に

「あ～自分は今怒ってるんだな～」と感じる




そうしているうちに、その感情は流れていってしまうそうなのです。



以来、気持ちの揺らぎがあったときは

心がけているのですが、



最近その出番が多くて多くて

(-_-;)


まあ、凡人なんで


すぐ怒るし

すぐ泣くのです。



そんな自分もかわいい奴♪

って思えるようになりたいものですね～

(///ω///)♪



この子は文句なしにかわいい♪