♪エビカニクス♪は楽し(^o^;)

今日も雨は降らなかったのですが、湿度が高くて気温も上がりました。


バスの送迎などで建物の外に出るとモワンと暑い一日。
(;´д｀) ｱﾁﾁ



そして



月曜日ですが、もう疲れております。
(ー_ー;) ﾓｳﾀﾞﾒﾀﾞ



今日は、身体の疲れが８割以上。


そのうちエビカニ疲れが9割以上です。
(T^T)



10月の秋まつり時に子どもたちと踊る曲♪エビカニクス♪



アップテンポノリノリのメロディーにエアロビ風味の振り付け



単純だけどまさにエアロビのように、ずっと動いている振りにしちゃいました。



それを、午前中に二回、お昼過ぎにも二回



子どもたちと灼熱の園庭で踊りまくった結果…



それはそれは心地好い疲労感が私をおそっています。




まさに今…
。。(〃_ _)σ∥ ﾀｵﾚﾁｬｳ〜



あ〜



疲れが後から来ておるな〜
(^o^;)



あれ？でも今日のうちに疲れてるなら、遅くはないのかな？




いやいやでもほらっ




足の付け根やら腰やら、もうボロボロ…



私の足に手を触れた息子が一言


「張ってるじゃん」




運動部でもないのに〜



使いすぎかっっ？？



それは



「踊りリーダーになったから、体力戻さないと！」



なんて思って


グランプリエでスクワットをここんとこずっとやっていたからでは？？




急激な運動は良いことないですやはり。




ただひたすら疲れて眠い…



明日は実習生最後の日な上に、異年齢で園庭で段ボールで遊ぶ日。




体力気力使いそうです。





お風呂でほぐすのだ。



温めるのだ。




さ




これから使命を帯びてお風呂に入ってこようと思います。
！(￣-￣)ゞ ﾗｼﾞｬ




早寝早起きねっっ











読んでいただき、ありがとうございます(^^)

はげみになります♪
にほんブログ村