グラフが見やすくなりました。
（教えていただいて、ありがとうございました。）
体重は、あと600ｇの壁がなかなか超えられません。
栗の渋皮煮が美味しくて、ぱくぱく食べているせいでしょうか。
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自分の責任逃れ・・・それもいいかも
先日は、ご苦労様でした。
盛大に暑気払いにはちょっと遅かったけど
楽しかったまた参加してください
通常では「軸ラベル」を表示させて
単位：ｇ とかで表します。
まあ表に出す書類ではないので
本人が見やすいと思えればいいんですけどね。(^^;
糖質ダイエットは筋力の低下に気を付けたいですね。
脂肪は落ちなくて筋肉が痩せちゃったなんてことになると
後後困りますものね。
体重が減る値は、微々たるものですが、ちょっと食べると急上昇です。
大変です。
でも、このように意識するのは、効果的だと思えるので、これからも頑張ります。
今まで、超食べ過ぎていたのが、『腹八分目』になったくらい。
筋肉もつけたいですよね。
NHKで放送した【みんなの筋肉体操】って知ってますか？
腹筋、背筋をつける体操を少しやっています。
YouTubeで見られます。
すごく面白いですよ。