今日から 2012-05-03 11:06:00 | 合宿日記。 特別スピード練習。 3日間連続でレース水着でのハイクオリティー。 今日は５０＊６＊４s 高いレベルで追い込んで欲しい。 本日の練習前。 がんばります！！
