今日はなみはや練習だけど、

難しい！！

明日出発のスプリンターと800の選手、明後日出発の三名、中央大会が迫る4名、まだ時間のある中学生、トライアスリートのさっきん、和歌山から帰って来ている紘子さん。

どんだけメニューいるねん！笑

朝練終わりまして、

朝食の時間。

今の流行りはローソンの高菜チャーハン。なんと108円で230gとボリューム満点、味もオーケー！！
電子レンジで3分50秒で皿も使わず袋から直接頂く。

マスイコーチは仲間入りしたくないようです。笑