合宿終了。

　合宿を打ち上げて選手たちは帰阪。合宿最後の練習はショートレスト。ますいは1'05持ちを6本3セット、加奈子は1'10持ちを6本3セット。2人とも長水路が得意なので元気でした！明美はスピード向上メニュー（いい感じです）。
　最近、ショートレストの練習をしなくなりました（サイクルギリギリの）。トップスイマーでやっている人が全くいなかったからなんですが・・・。でもトップスイマーではない選手たちには必要なメニューなのかもしれませんね。以前、○世先生が丈○の１５００が伸びなくなったとき、メニューを変化させてそこからまた伸び始めた話を聞きました。そのときもショートレストからやり方を変えて・・・という話でした。
　どの時期に練習メニューを変化させて選手を危機から救うか・・。コーチのセンスだと思います。

　水チュー写真。分割器を使って。

そして午後から会議。日本水泳界の運命を決める会議です。いやー緊張しました。
内容は・・・書けるわけがありません。
　１０月６日の強化コーチ会議で大体はわかると思います。


高島コーチから合同練習会の結果が送られてきました。
確かに４，５，６年は高島SSと星田SSに完敗。特に高島のカイト、星田のトモミはとんでもなく速い！！びっくりしました。山根コーチ、註?Rーチ、春は期待できそうですね！！

たくさん泳いでいますが・・・。

　意識が高いからか非常にレベルの高いタイムで練習してくれています。こんな環境で練習させてもらっているのですから毎日の練習を大切にして当たり前ですね。
　午前中は２００をメインに９０００ｍ。午後は悠子がやっている補強を４０分やってからスピード向上をメインに６０００ｍでした。あけみは量を落としてスピードをあげてきています。

　地味だけど、効く～。。

普通のトゥタッチではなく下の足のお尻を上げて下腹部を締めて・・です。

合宿は明日で打ち上げ。いい合宿になったと言えるのは結果が出たときのみ。
秋田わか杉国体で爆発です！！


　ところで・・・今日、枚方では全ブロック合同練習があったようですがわがブロックの選手はほとんど連絡なし・・・。そーか・・そーか・・そーとー悪かったんだな。。

しかし朝練習で行った合同練習の結果を昼までにまとめて送ってくるアルバイトの高島コーチ。ほーーんとにすごいね。そしてありがとうね！！他のクラスも註?Rーチ率いる☆田軍団にやられているようだ・・・。頑張らねばいかんよ！！

秋祭り２００７。

　今日は年に一度の秋祭りの日。
参加出来ずに残念です・・・。でも楽しくやってくれたようで、良かったです。
選手たちも手伝ったようで楽しそうな写真が送られてきました。

こちらJISSは１回練習。ディスタンスチームは２００＊３０のメインセット。前日から予告しておいたのでいい集中力で最後まで切れず泳げていました。
明日はまた２回練習。１５０００ｍ以上をガンガンいきます！！


やります！！４分切ります！１分５３秒出します！ますいです！！

400IMの結果。

　昨日、書いていた400IM*8本。みんな頑張っていたようです。練習メニューの下に書いてあった言葉で頑張ったらしいね・・・・。あんなのが書いていなくても頑張ってよ～・・・。
　まあ、頑張ってくれたので明日はリカバリー。リラックスしてくださいな。

こちらJISS組も頑張っております。加奈子とますいは１６０００ｍを越えるメニュー、明美もスピードが上がってきました。悠子はだいぶ自分の使えていない筋肉がわかってきたようで「そこを使えればまだまだ伸びる！！」らしいです。期待しましょう！！


桑井トレーナーのチェック。専用メニューを作ってもらっていました。

　そして今日はJISSにス○マガの牧○編集長が来られ、ちょっとした取材を受けました。私は偉そうに「北京オリンピックについて」しゃべりました・・。いやしゃべくりました（笑）。リレーの派遣や派遣標準記録についての私見を。。。とにかく、日本中が熱くなるような選手団になればいいなーーってショージキ思いますね。

枚方では・・・。

　今日は９４００ｍのエアロビクスメニューでした。久しぶりにＨＲＳＥＴをやったので選手たちからは上手く脈を抑えられなかった・・。というメールが多かったようです。
　明日は運命の？（大げさですが）４００＊８　８：００　ＩＭです。
年に数回このメニューを入れていますがあんまり成果は上がっていません（汗ー；）。でも我慢する力やこの時期に必要な能力を高めることは出来ていると思いますが・・。


　　そういえば・・・・

もうすぐＩＭ大会だったな・・。この時期は育成が大きく記録を伸ばして選手は夏の疲れかタイムが出ない・・というのが通例。で、選手クラスはＩＭでＪＯを切る選手が年々減っている。特に高校生以上！！頑張りなさい！！