マーボー丼。
パワー水素。
いらいらチューチュー。
なにか笑ってしまうネーミングですが、使い方も変わっていて12mlずつ入っている水素水を飲みます。
目薬のように使ったり、鼻に入れたりもできるようですし、
飲み会の前に飲んだり、疲労感があるときに使用すると効果がわかりやすいそうです。
抗酸化作用があるらしい。
とにかく、高地合宿でひろこに使ってもらおうと思います。
私が使うと白髪、減るかな（笑）。
いらいらチューチュー。
なにか笑ってしまうネーミングですが、使い方も変わっていて12mlずつ入っている水素水を飲みます。
目薬のように使ったり、鼻に入れたりもできるようですし、
飲み会の前に飲んだり、疲労感があるときに使用すると効果がわかりやすいそうです。
抗酸化作用があるらしい。
とにかく、高地合宿でひろこに使ってもらおうと思います。
私が使うと白髪、減るかな（笑）。
1日24時間のうち、睡眠時間（夢でも）を入れたら23時間は水泳のことを考えています（笑）。
でもちょっとリラックスしたいときに読む本は
奥田英朗さんの本。
新刊が出ました。
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=000006&fc1=000000&lc1=0000FF&t=shin1023-22&o=9&p=8&l=as1&m=amazon&f=ifr&asins=4334927416" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
ファンも多い
Dr.伊良部シリーズは面白いですね。
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=shin1023-22&o=9&p=8&l=as1&asins=416771101X&fc1=000000&IS2=1<1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
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でもちょっとリラックスしたいときに読む本は
奥田英朗さんの本。
新刊が出ました。
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ファンも多い
Dr.伊良部シリーズは面白いですね。
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トレーニングする時期に入ってきました。
量的なものより質で徹底的に追い込む。
ＪＯでは決勝進出を目指したり、ＪＡＰＡＮ突破を目指したり、引退レースをベストだ飾ろうとしたり。
すべての選手にプレッシャーがかかります。
出れない選手にはプレッシャーは無い。しかし夏へのスタートは切られたわけだから、今度は切らないと！！という重圧があります。
でも目標の無い水泳なんて楽しくないでしょ！！？？
高い目標を立ててガンガンチャレンジしていきましょう！！
最終予選が終わり、
育成Ｂは５０＊３０ ：４５に挑戦！！
育成Ｃは３００＊４ バタフライに挑戦。
選手は朝練習で１００＊４０回。
みんなチャレンジしています。
わがチームは本日５０＊６＊３＊３ｓ ＫＰＳ ＡＬＬ ＨＡＲＤ！！
約１時間のハードでした。よくがんばってたなぁ。
明日はみんなの嫌いな木曜日。
何しようかな・・・（笑）。
このひと、調子が良いかもしれません（笑）！！
量的なものより質で徹底的に追い込む。
ＪＯでは決勝進出を目指したり、ＪＡＰＡＮ突破を目指したり、引退レースをベストだ飾ろうとしたり。
すべての選手にプレッシャーがかかります。
出れない選手にはプレッシャーは無い。しかし夏へのスタートは切られたわけだから、今度は切らないと！！という重圧があります。
でも目標の無い水泳なんて楽しくないでしょ！！？？
高い目標を立ててガンガンチャレンジしていきましょう！！
最終予選が終わり、
育成Ｂは５０＊３０ ：４５に挑戦！！
育成Ｃは３００＊４ バタフライに挑戦。
選手は朝練習で１００＊４０回。
みんなチャレンジしています。
わがチームは本日５０＊６＊３＊３ｓ ＫＰＳ ＡＬＬ ＨＡＲＤ！！
約１時間のハードでした。よくがんばってたなぁ。
明日はみんなの嫌いな木曜日。
何しようかな・・・（笑）。
このひと、調子が良いかもしれません（笑）！！
最終予選組は２日間のOFFを取り、今朝から練習再開です。
新しい目標が定まり、気合の入った顔で選手たちが集まってきています。
日本短水路組は朝練習だけで調整に入ります。
ショートテーパーで短水路に臨みますが、今までの経験上ショートテーパーのほうが短水路はうまくはまることが多く、また狙っているレースではないので気楽な調整でリラックスできているのが好結果に繋がっているのかもしれません。。
これ、買いました。
血中酸素飽和度（SPO2)計。
<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=shin1023-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B003UDZQNK&fc1=000000&IS2=1<1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
高地合宿に行くときに便利なので。
また風邪などの体調不良のときも７０～８０％台へ下がります。
病院で入院しているとこれを着けられたりしますね。
思ったより安かったので即買いでした・・・。
他のメーカーは高い。安い分精度が低いのか？心配ですが・・・。
新しい目標が定まり、気合の入った顔で選手たちが集まってきています。
日本短水路組は朝練習だけで調整に入ります。
ショートテーパーで短水路に臨みますが、今までの経験上ショートテーパーのほうが短水路はうまくはまることが多く、また狙っているレースではないので気楽な調整でリラックスできているのが好結果に繋がっているのかもしれません。。
これ、買いました。
血中酸素飽和度（SPO2)計。
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高地合宿に行くときに便利なので。
また風邪などの体調不良のときも７０～８０％台へ下がります。
病院で入院しているとこれを着けられたりしますね。
思ったより安かったので即買いでした・・・。
他のメーカーは高い。安い分精度が低いのか？心配ですが・・・。