3月5日発売。

来ましたね。


finepixX100

発売日が迫ってきました。





価格.comで11万5千円。

もう少し安くなるのを待ちます。

部長は？購入ですか？

今日の練習。

たまには

練習メニューを載せてみます。

w-up800skps
drill50*6
kick100*6 1:45*2/1:30*2/2:00
pull300*2 +15" scull25/Fr75
PP 300*5 3:45*2/3:50*1/4:00 des4

distance
swim100*20 1:10
swim100*15 1:20 　set des
swim100*10 1:30

short
swim50*30 :45 pace200+1"
swim50*20 :60 S1 hard!!
swim50*10 :75 S1 hard!!

Pswim25*8 +30" easy/hard!!

down---

ハードにいきました。
みんながんばっていましたね。

53秒。

１００ｍ背泳ぎを５３秒９で泳いだらしい。

まことくん(福岡大3年）。速くなってきたな。

ますいは２００はまぁまぁだったと思うけど４００はどうした？

あけみはもうひとつかな。

関西選手権のりょうま、ともかはどうだったの？

みんな、たまには連絡くださいよ。

痩せてた頃のまこと。

現在のムキムキの写真を送ってよ。

かなり。

おいしい。
ヤマシタ、アサノを納得させられる？

チャーシュー麺。