テストコースラン

久しぶりのテストコースラン。走ること自体が久しぶり。先々週の金曜日に走ったのが最後だから、約１０日ぶり。でも全く運動してなかったわけではなく、登山をしてきたので脚力は落ちてないと無理やり思いこむ。 加藤が歩いてた。以前とフォームが違う。山でポールを使ったからだろうか？腕の振りが肩からではなく、肘からになってる。本人は気づいてないようだ。体力のなさを痛感して１時間歩くそうだ。 久しぶりのランなの . . . 本文を読む