今日はパスタ

カルボナーラ。 朝から大雨警報が出て東名が通行止めだったのに、夕方は晴れていた。 一体なんなの、この台風。 　 . . . 本文を読む

テストコースラン

今日から９月。 今週は、台風や富士登山後の筋肉痛で今日が初めてのラン。 テストコースを８時半過ぎから、７周走った。５．３ｋｍ。 腹周りの脂肪が確かに減っている。体が軽い。やはり登山すると脂肪が燃える。 今週末も台風一過でいい天気になれば、もう一度富士の頂上を目指そうか。   . . . 本文を読む