めざせサブ４！　(~_^)/

フルマラソンであと１７分短縮できれば、３時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

5日開いたラン

2019年08月24日 | 練習
9連休を毎日走り、休み明けの少しの休みのつもりが5日間開いた。でも久しぶりに走ると身体が軽い。夕食を抜くダイエットを始めたからか、走るときに腹全体が上下に揺れる感覚がない。腹回りの脂肪が落ちた？10.5km。今月の目標まであと43.2km。 . . . 本文を読む

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