めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

連休7日目ラン

2019年08月16日 | 練習
台風一過だけれど走り終えても空はまだ曇りだ。8時頃まで雨予報だったので朝はゆっくりしてたのだけど、5時半には既に雨は上がっていた。四国、中国、紀伊半島南側は被害が酷そうだけど、ここ茨木は大した被害はなさそう。寝てる間に台風が過ぎていった。北河内は自然災害はよけるように過ぎていく。昨年の地震と台風21号は直撃だったけれど(>_<)6時スタート、立命館外周12.5km。ここ . . . 本文を読む