めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

安威川コースラン

2016年07月24日 | 練習
今日は安威川左岸を行き止まりまで遡り、171まで戻って桜通り経由自宅まで。
立命館周回で調整しなくても、20kmオーバー。
21.6km走った。
7時半にスタートしたので、涼しいうちに走れた。

玉島小学校前の自販機で買ったのは、500mmℓの缶(°_°)
ペットボトルと見まがった>_<
仕方なく飲み干し、ゴールまで。
西河原で補給しようと思ったけど、なんとか持ちそうだったのでそのまま走った。

ライフで、ビールとカキ氷を買って帰宅。

お疲れ。
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