自宅での腹筋に加えて今日から朝散歩に出る事にした。
焼け石に水かもしれないけどやらないよりはまし。
朝５時半に起床して地下鉄駅の方まで音楽聴きながら往復３０分強、それでも汗だく。
近くに中学や高校あるので不審者も多いらしく注意書きもある。
人相悪いおっさんが汗だく、不審者に間違われないにせねば(笑）
こういう時自宅に相棒のワンちゃんいればなぁと思う。
明日はもう少し距離・時間延ばそう、それより継続が大事。
と言いつつ雨降ったらどうしよう(汗）
無職で収入なくとも出費は多い。
ローン返済で抵当権の抹消、そんでついに来た来年の５月分までまとめて払えの住民税。
以前失業時は国民健康保険、病気・怪我しない前提の未加入だったけど今回は流石に加入。
失業給付だけではちろん今月も赤字だけど焦って決めたらロクな事ないだろう。
ハローワークで目星をつけた会社すぐ飛びつかず事前に吟味下調べ。
正社員なのに賞与なしで転勤あり。(本社調べたら東北）
現場ごとに募集も現場によって交通費支給の上限差あったり社会保険もまちままち？
給与も日給月給はともかく現場で差がある。(まるで派遣）
ネットの口コミ評判悪い(笑）
資格優遇、手当てもまともだったけど・・・。
今日か明日にハローワークに紹介所もらうって応募するつもりが躊躇。
今晩新たに求職検索してめぼしい所なければ月曜にハローワーク相談しよう。
母も衰えさらに目立ってきた。
タオルケット洗っても物干し竿に干せない等出来ない事多くなってきた。
杖で８歩歩くのが限界、朝夕玄関ポストに刺さった新聞を室内に入れるのは私の日課となった。
弟みたいに来ればきちんと世話してるわけでないけど、私が在宅してて母も安心はたしか。
今年中に何としても働かないといけないって事ないけど体重げこのままだとヘビー級に(汗）
何時も沢山訪問・コメント感謝感謝です
日曜までＰＣ開く時間少なくなりますので何時も以上にマイペースの予定。
コメレス等遅くなり読み逃げ多しです。予定は未定ですが・・・ぺこり
今日の趣味趣味音楽:聴こうと思ったらＣＤが見つからなかった曲(汗）
タランティーノの映画にも使われましたね。
リンダロンシュタットのアルバムで知った曲ですが作者のセルフカヴァーアルバムより
これはＣＤ見つからないでなく、アナログしか持ってない。(ＣＤは廃盤のよう？）
これはオマケ
１７年ぶりの新曲、新曲＋ライブ(２枚組)でリリース。買おうかな？
旧ＯＣＮカフェ、あし＠、ブログ人の皆様へ連絡、訪ね人に
使ってください。
http://oyajidesu.bbs.fc2.com/
自己満足の超閑散、誰も来ない超手抜きブログですが音楽は
gooブログの告知化してますがそろそろ更新予定。
http://oyaji910.exblog.jp/
私も朝１０年ほど１時間の散歩していましたが足の手術したのでやめてしまい今はテレビ体操です。
お母さまのことも心配ですが収入も大事、条件の合ったしっかりとした職場が見つかると良いですね。
頑張ってください。
良いですね~
ヅーツト 続ける事に 意義があると思います。
どうぞ 頑張って スマートになって 下さいませね
私も、 最近 食欲が 出たので 少し
太っように思います。
散歩 が 出来ないので、 食 減らそうと 思って
います。お散歩 頑張って 下さいませね。
そういう様子を見ているのも辛いものですね
自分の健康にも不安があればなおさらの事
不安があると気持ちも暗くなりますし＾＾；
物事がうまく進みますように！
私は歩くことに直ぐ厭きて３日まで続きません(*^-^*)
体重１ｋｇと言えば何でも無いみたいですが
お砂糖やお塩の１ｋｇ想像すると重たいですよね
気をつけなくては・・・
寒くなりますのでお母さまも0yajiさんも風邪にご注意をね＾＾
私なんて、デブで困ってても、結局口だけで、身体は
動かさないんだもん、痩せるわけないよね。
身体も締まって、いい仕事も見つかれば、万々歳なんだけど、そうは問屋が卸さないかなぁ～
ってとこでしょうか。
そう思うのは私だけか・・・^^;
最近は先のことが心配になってきましたから。。
お身体には気をつけて～～
おはよう～
ウオーキング持続する事が大事ですね
食事もバランスも考えると良いようです
ご自分に合った計画を立て・・・
私も8㌔太りました甘い物を食べては寝ての生活
今は毎日散歩をしているので体重は少し減りましたが
止めたら太ってしまいます(笑)
いつもありがとう( ・・)( -.-)( _ _)
いつもありがとうございます♪
朝・晩冷え込みが厳しくなりましたから
ウオーキングも首にタオル巻かれて首
を冷やさないといいと思います(*^。^*)
毎日楽しんで行かれるといろんな発見が
あり続きます(*^^*)
お母様お大事になさってください( *´艸｀)
寒さが厳しいですから風邪などひかれま
せんように体調にはお気をつけください(*^-^*)
お母さまもこれからだんだん寒くなりますし、いろいろ心配ですね。
実家の親は昨年よりずっと施設に入ったままですが、子供が二人いて一緒に暮らせないことがはたして本人のためにどうなのかと考えてしまいます。
月に2回くらい通ってますが、ここから出たいとも言いません。
昔から引っ越し魔で何回引っ越ししても
引っ越ししなけければと言い続けて私たち姉弟はそのたびに振り回されてきました。
もうそう言い続ける気力がなくなったのか、
諦めなのかわかりません。
あまり先のことを考えすぎるのはよくないかなと思いつつ、これでいいのかと自問自答の日々です。
続けられたら体調にも変化がありそうですね。
私も買い物はなるべく歩くようにしてます＾＾
夕食時はタンパク質と野菜をしっかりとって
ご飯の量を減らすだけでも体重はずいぶん下がると思います^^*
今回も素敵な曲、ありがとうございます。
以前少しいたところは、基本的には社員しか
取らない方針！...残業手当なし、賞与なし、退職金なし...。残業を派遣社員に任せてしまうと、職長は
経営サイドからしこたま怒られる...何故社員を使わないのだ？ 派遣じゃ残業手当が発生するじゃないか！
ジムクロウチ...異様に流行った時期がかつてありましたが、それも確か亡くなった後だったですよね...
タイムインアボトルじゃないところが、pyajisannさんナイスジョブです！
ゲーリーブルッカーとジョーコッカーって
なんとなく親和性あるんだなあって、「青い影」を
聴きながら、しみじみと思ってしまいました。
挨拶することだと思います。こちら
から「おはよう」でも「こんにちは」
でも言っていればいいのでは？
こんなとこに処方箋の薬局あるんだとかここの
たしか豆腐屋だったはずなのにと新鮮でした。
増えるどころかな下がる年金で物価は上がる。
先の事も考えてなんとなりませんからね。
何時もありがとうございます。
まぁスマートにはならないですが・・・笑。
元の体重に限りなく近くは戻りたいです。
食欲旺盛何より、うちの母は痩せる一方です。
何時もありがとうございます。
顔出しする度に心配になります。
自分も睡眠と体重増不健康の証。
何とか仕事就くまでにはしたいです。
何時もありがとうございます。
職に就くまでは何としても継続したいです。
体重増えるのたやすいけど落とすのは至難の業。
特に健康的に落とすのは職就くと難しそう。
以前のようにハード＋睡眠削るしか(汗）
何時もありがとうございます。
バレーボールで体動かされてるじゃないですか
何時も仕事後に試合凄いなぁと感心してます。
痩せて仕事も希望通り何てことはまずない？
期待は失望の母と認識してます。汗
お疲れなのにコメント感謝感謝です。
心が豊かで住みやすかった気がします。
先の事不安な方多いよう。
不安にしないのが政治の仕事なんです
けど期待薄。（怒）
何時もありがとうございます。
ほんと継続大事職に就くまでは続けます。
食事もお酒も超減らして休肝日増。
炭水化物の摂取量を減らします。
こちらこそ何時もありがとうございます。
皮下脂肪厚いせいかな？笑
おっしゃる通り散歩新しい発見あり新鮮ですね。
明日は少し先の商店並んでる方まで行く予定です。
何時もお気遣いありがとうございます。
でも結構いろんな発見あって新鮮です。
母、人付き合い下手でなかった施設の方が足元とか
見てたら安心なんですが・・・。
うちの母も引っ越し好きで私は小学校転校３度もさ
せられました。
誰でも目先の事大事だけど先の事考えてしまいます。
何時もありがとうございます。
新たな発見あってとても新鮮です。
お酒も飲む量超減らして休肝日増やしました。
はい、ご飯減らしおかず野菜主にします。
何時もお気遣いありがとうございます。
バブル以降の企業の好業績は正社員から派遣へそん
で下請けへの圧迫も一因ですからね。
ジムクロウチは死語急に大ブレイク。
たしか美しき遺産なんて邦題ついた？
でも今では日本盤出１枚もてないですね。
ジョーコッカー、英国ロックのカヴァーは秀逸マッチして
とる思います。
出立もスポーティでなくやぼったい私服。
何度か顔合わせてから犬の散歩の方ぐらい
には挨拶しようと思ってます。
通勤の方は近所以外は挨拶悪い事でないに
しても躊躇いますね。
何時もありがとうございます。
なのでお散歩も就活も焦らず地道に頑張ってくださいね！
２パック流れつつ、『I Got a Name』も流れるっていう。
ちなみに、この曲、映画ではレコード針の「ちり、ちり」という音が入ってますが、タランティーノが自分で持ってきたレコードで録音したため、入ってしまったそうです。
というか、この音を入れたくて、わざとそうしたと。
いかにも、ですなぁ！
お元気そうですね。
主人は、午前中はマラソンして、午後は塾の講師を
週５日間、始めました。私はPCが壊れ、新しいＰＣに買い替えましたが、移し替えが難しくて幾日も掛かっています。機械音痴ですから相当の時間は掛かりそうです。こういうことは嫌いなので進みません、古いＰＣも液晶が壊れたのですが使えます。いつも有難うございます＾＾
ジムクロウチはＣＤはベストしか所持してないのですが
何処に収納したのか行方不明です（涙）
邦題「歌に託して」だったかな？
ジムクロウチ現在輸入盤でしか手に入らないよう？
もっと沢山の人に聞いてもらいたいです。
夜明けが遅くなった来たので私も朝の散歩は止めました、暗いうちから歩いて転んでも行けませんし、田舎ですけど怖いかな～って。暗がりから人が出てきてもびっくりですから。
散歩も快適、今日は虹見れて得した気分です。
体調も良くなって来たので後は就活。
おっしゃる通り焦らず地道に探します。
お気遣いありがとうございます。
思わずニヤリ、この曲なんだっけと気になったり
する時あるそれもまた楽し。
針の音入れたくてですか？
タランティーノこだわりの監督さんなんですね。
散歩は体重増に焦って始めました。
現在再び睡眠薬服用となり元気とまでは言え
ませんが何とか生きながらえております(笑）
あれっ、新しいＰＣにＰＣ引っ越しソフト入って
ませんでしたか？
時間かかりますが寝てる間にやれば半日で
引っ越し出来ると思います。
来週もよろしくお願いします。
自宅直前で降られましたがその前に素晴らしい
虹が見れたので得した気分です。
今の所６時頃はまだ明るいです。
そのうち真っ暗犯罪あった所は避けます。
来週もよろしくお願いします。
oyajisannさんの選ぶイラスト
とてもなごみます〜
腹筋に加え朝散歩なんて努力家ですね！！
私にはとても真似できません〜〜
継続は大事だけど、無理はなさらないよう
がんばってくださいね！
季節の変わり目お母さんもoyajisannさんも
体調崩さないように気をつけてください。
レベッカのNOKKOの歌声なつかしいです。
イラスト提供してくださる作者の方にはお礼を言って
ＵＰさせていただいてますが、出来るだけ和む作品
か季節の作品選んでます。
散歩・腹筋無理せず三日坊主で終わらぬようにした
いです。
レベッカ、私もアナログの時代からのお付き合いです。
今週もよろしくお願いします。
朝の散歩は、気持ちのいいものですね。
朝の太陽を浴びると、
体内時計が整うそうですよ。
朝晩寒くなってきたので、
風邪ひかないように、きをつけて下さいね。
朝の散歩出だし軽やか挨拶も快調。
でも帰宅時未だ汗だくこれがネックです。
お気遣いありがとうございます。
今週もよろしくお願いします。
寒くなると朝つらいです
虹のご褒美もあったけど♪無理しないで歩いてください。
過去記事も拝読しました。親孝行ですね、ジーンときます。
ブログ遡って訪問・コメント恐縮です。
今日の朝は一段と厳しかったです。
それも朝の６時過ぎ一番寒い時間帯のよう。
最近同じ距離だと早く終わるので慣れてきたかな？
いえいえ親孝行形だけです。
今後ともよろしくお願いします。