「基礎代謝」
1～２歳では基礎代謝基準値が61ほどあったものが５0～69歳では21程に下がってしまう。
体力とともに下がる基礎代謝をあげるにはやはり運動量を上げるしがない。
なかなか基礎代謝量を増やすのは容易ではないが自分の体の為には運動するしかないのです
「基礎代謝」
1～２歳では基礎代謝基準値が61ほどあったものが５0～69歳では21程に下がってしまう。
体力とともに下がる基礎代謝をあげるにはやはり運動量を上げるしがない。
なかなか基礎代謝量を増やすのは容易ではないが自分の体の為には運動するしかないのです