白萩整体院 院長日記

「足のマッサージ」

足のマッサージを月に何回してますか？

20代なら月2回程度
30代なら月３回目程度
それ以上なら毎週１回
場合によっては週2回は必要なのかもしれません。

しかし、足は軽視されがち
なぜなら肩や腰ほど痛みが少ないからです。

ただ、軽視される分痛みが来る時は
一気に出てきます。

よく足腰が弱ってくると言いますが、
弱くなるのもありますが、硬くなって使えなくなる部分が増えたからかもしれませんね